Il metodo EMDR è un trattamento ideato da una psicoterapeuta americana, Francine Shapiro, inizialmente usato per ridurre l’ansia e curare il disturbo di panico. EMDR significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing, letteralmente Desensibilizzazione e Rielaborazione con i Movimenti Oculari. L’idea è che è possibile ridurre l’ansia e il panico causati dai ricordi traumatici, con una

La terapia degli attacchi di panico Come vincere gli attacchi di panico? Gli attacchi di panico sono una risposta ad uno stress che la tua mente considera troppo forte. Equivalente dunque ad un grave pericolo per la tua salute, per la tua vita o comunque per la tua persona. Naturalmente il pericolo non è reale,

Come superare gli attacchi di panico? In un tempo breve e senza farmaci. È davvero possibile? Molte persone che soffrono di attacchi di panico non riescono a superarli ed esiste un preciso motivo del quale adesso ti parlerò. Fanno tantissime terapie e prendono farmaci, senza nessun risultato. Per saperne di più, leggi fino in fondo

Attacchi di panico: sintomi fisici o psicologici? Secondo me, è una domanda perfino inutile. Le emozioni sono create dalla tua mente, ma si presentano sempre con delle sensazioni fisiche. È il corpo che ti fa provare quello che pensi. L’attacco di panico è alla fine una grandissima paura. Una paura  terribile. Come se avessi davanti

Come sconfiggere gli attacchi di panico, grazie ad un metodo rivoluzionario, il metodo EMDR. La ricerca che mi portò al metodo Salvamente è iniziata 20 anni fa, quando mi colpirono. Mi scontrai con il mio Zombie, con il mio inconscio. Ebbi però l’occasione di trasformare il mio lavoro, conoscendo un metodo formidabile per liberarsene.  Avrei

Per gli attacchi di panico la cura giusta qual’è? La psicoterapia o i farmaci? Spesso psichiatri e medici consigliano le medicine. È un atteggiamento corretto e giustificato dalla ricerca scientifica? Vorrei parlarne oggi. Ti indicherò anche una soluzione grazie alla quale milioni di persone si sono liberate degli attacchi di panico in tutto il mondo.

Attacchi di panico, cause: quali sono? Voglio darti la mia risposta, chiara e semplice. Ottenuta in anni di studi, libri letti, corsi e master e anche vivendola sulla mia pelle. Confermata da studi scientifici e dall’esperienza di anni di terapie. È possibile sconfiggere gli attacchi di panico? Io ne sono convinto. Ma il primo passo

Fin da giovane mi domando come combattere gli attacchi di panico senza farmaci. Ne ho sofferto personalmente ma non ho quasi mai usato farmaci, anche se invece psichiatri e medici lo consigliano. Alessandro mi chiede: come combattere gli attacchi di panico, senza prendere medicine? Perché io vorrei evitarle. In effetti, i farmaci per gli attacchi

Come curare gli attacchi di panico? Sono pochi gli eventi di questo mondo spaventosi e frustranti come questi. Una volta iniziati, possono infatti trascinare in una spirale fuori controllo. Se soffri di attacchi di panico hanno oggi varie possibilità di trattamento. A volte queste terapie funzionano molto bene, ma più spesso non hanno pressoché alcun effetto.