Fin da giovane mi domando come combattere gli attacchi di panico senza farmaci. Ne ho sofferto personalmente ma non ho quasi mai usato farmaci, anche se invece psichiatri e medici lo consigliano. Alessandro mi chiede: come combattere gli attacchi di panico, senza prendere medicine? Perché io vorrei evitarle. In effetti, i farmaci per gli attacchi
Come curare gli attacchi di panico? Sono pochi gli eventi di questo mondo spaventosi e frustranti come questi. Una volta iniziati, possono infatti trascinare in una spirale fuori controllo. Se soffri di attacchi di panico hanno oggi varie possibilità di trattamento. A volte queste terapie funzionano molto bene, ma più spesso non hanno pressoché alcun effetto.
C’è una domanda sugli attacchi di panico: cosa fare? Una domanda forte e la risposta è difficile. Moltissime persone non riescono a sconfiggere gli attacchi di panico. Forse anche tu. Qual è il motivo? Approfondisci qui. Attacchi di panico. Cosa fare? Un caso che mi mise molto in difficoltà è quello di una signora che
Ridurre lo stato generale di ansia è un passo fondamentale, che spesso già da solo riduce gli attacchi di panico. Non è difficile capirne il motivo. Sconfiggere gli attacchi di panico riducendo il distress Molto spesso si parla di stress, ma vorrei sfatare questo mito: lo stress è in generale una cosa molto positiva, direi
Nel caso degli attacchi di panico cosa fare nell’immediato è spesso difficile da capire e anche da realizzare. Possono giungere in ogni momento della giornata, all’apice di un forte stress oppure in un momento di calma assoluta, con tutte le possibili variazioni intermedie. Spesso non c’è alcun motivo apparente che giustifica la situazione e colpiscono
Da parecchi anni utilizzo il metodo EMDR per gli attacchi di panico. Ho conosciuto questo metodo personalmente 20 anni fa perché avevo attacchi di panico e li ho sconfitti. Da allora ho voluto imparare questo metodo e lo uso praticamente sempre. È molto efficace per tutti i disturbi da trauma psicologico. Tra questi ci sono
Cosa provoca gli attacchi di panico? È una domanda che molte persone mi rivolgono. Sconfortate. Hanno la vita rovinata e si sentono senza speranza. Terapia degli attacchi di panico Non sanno cosa fare. Pensano di avere una malattia grave, chissà quale. Le hanno provate tutte. Pronto soccorso, medici, psichiatri, psicoterapeuta e via dicendo. Moltissime prendono
Molte persone non sanno cosa sono gli attacchi di panico. Perché nessuno lo spiega bene. Sì, certo, ci sono i sintomi, l’ansia, lo stress, ma qual è la causa? Cosa accade nella tua mente, che ti porta ad una paura esagerata, senza motivo? Molto spesso gli attacchi di panico si presentano in forme lievi, a
Il Disturbo di Panico è considerato un problema molto grave. E’ caratterizzato dalla presenza di attacchi di panico ricorrenti ed improvvisi. Poi nella persona colpita insorge la preoccupazione persistente di avere altri attacchi e delle possibili conseguenze. A tutti nella vita può capitare almeno una volta di sentirsi sopraffatti dalle emozioni o dalle situazioni, ma se questo
